Sağlık

En Sık Yapılan Diyet Hataları ve Nelere Dikkat Edilmeli

Tatile çıkmadan önce hızla kilo verme isteği yanlış diyet uygulamalarını da beraberinde getirebiliyor. Yapılan diyetlerin kulaktan dolma bilgilerle değil, her bireyin metabolizması farklı olduğu için kişiye özel olması gerekiyor. Uzun süre aç kalmak ya da…Tatile çıkmadan önce hızla kilo verme isteği yanlış diyet uygulamalarını da beraberinde getirebiliyor. Yapılan diyetlerin kulaktan… detaylar

Uyku ilaçları kullananlara dikkat!

Bilinçsiz alınan uyku ilaçlarının uyku apnesi olan kişilerde bu rahatsızlığın görülme süresini ve sıklığını arttırabileceğini söyleyen Kulak Burun Boğaz Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ayşe Sezim Şafak, bu ilaçların gelişi güzel alınmaması konusunda uyardı. Vücutta ciddi rahatsızlıklar oluşmasına sebebiyet verebilen uyku apnesi, gece uykusu boyunca kişinin uyku esnasında solunumun belirli bir… detaylar